ТСН

Ароматичні свічки та пахощі створюють затишок і відчуття комфорту в домі. Але за приємним запахом ховається небезпека.

Коли ми говоримо про корисні овочі, на думку спадають кейл, шпинат або броколі. Але вчені з США поставили на перше місце зовсім інший овоч, який часто залишають без уваги. І він випередив усіх за щільністю поживних речовин.

Дванадцять продуктів із високим вмістом клітковини.

Феномен француженок зачаровує весь світ. Багатьох цікавить, як їм вдається залишатися стрункими, не відмовляючись від сирів, круасанів і келиха вина.

Вівсянка давно вважається одним із найпопулярніших варіантів сніданку. Останнім часом цей простий продукт переживає справжній ренесанс: його їдять не лише зранку, а й використовують як легку вечерю або перекус. Але головне питання залишається відкритим — що станеться з тілом, якщо зробити вівсянку щоденною звичкою?

Макарони можна назвати однією з найулюбленіших страв українців. Дуже часто їх готують «про запас», щоб пізніше можна було швидко розігріти.

Багато хто вважає, що будь-який суп корисний для шлунка, але гастроентерологи давно спростували цей міф.

Іноді голод накриває раптово, наче організм вирішив оголосити страйк. І чим більше намагаєшся його переконати почекати, тим гучніше він вимагає перекусу.

Японська система харчування вже давно привертає увагу дієтологів. У Японії один із найнижчих у світі рівнів ожиріння, а багато людей зберігають активність і молодість навіть у поважному віці.

Десятиліттями молоко вважалося універсальним продуктом, який підходить усім. Але все більше людей помічають: після склянки молока з’являються дискомфорт і важкість у шлунку.